2006年09月13日

こんなもの買っちゃいました

こんなもの買っちゃいました。

DSCN1486.JPG DSCN1490.JPG DSCN1493.JPG

※すべてP4で撮影。

結婚して以来、際限なく増え続ける体重・脂肪。。。
特にここ数年は車通勤になって、駅の階段を登るのすら「良い運動」となっている始末。。。
80kg目前となった今、「これはいくら何でもまずい」と思って、ヤフオクで購入しちゃいました。
早速試しましたが、「うーん、どうなんだろう?」って感じです。
まあ、「継続は力なり」と思いますので、この機会に「ダイエットグラフ」を右に貼り付けたりしましたので、皆様の「ご監視」のほどよろしくお願いします。


posted by ken311 at 09:28| Comment(12) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
→のグラフは「なんだろう?」と思いましたが記事を読んで納得致しました。
自らプレッシャーを掛けるのですね・・・

同じものを知り合いが持っています。
ゆっくりモードは効果ありそうです(^^
Posted by まー at 2006年09月14日 00:29
今日のAM着で到着したばかりで、AMとさっき(夜)の2回ばかし試したのですが・・・。
利くのかどうかは、現時点ではさっぱりわからないです(笑)。

A20のメーカーサンプル見ました。
ぱっと見の印象だけですが、兄弟機?のZ1000に似ている感じですね。
いい意味で、いかにも1000万画素!って感じですね。
あ、ちなみに価格コムでは騒動しましたが、Z1000の画像を「悪い」だなんて思ってないです。
Z1000にテブレ補正がつけば完成度高いのになあ、と思ってたので、まさしくそれがA20ですね。
Posted by ken311 at 2006年09月14日 00:51
あー、それは体脂肪燃焼に全くと言って良いほど効果ないですよ。実は私も同じことを考えました。揺られて、適当に筋肉動かしてれば運動になるかなと・・
でもだめ。
エアロバイクとは根本的に違いますよ。
基本的に自分が「はぁはぁ」と苦しくなる状態を長い時間維持しなきゃ。
Posted by aa at 2006年09月14日 01:08
なるほどですね。
奥は息をきらしているので、効果あるかもしれません。
Posted by ken311 at 2006年09月14日 05:30
これって、頭を動かさないような姿勢を保ち続けたら効果的では
ないのでしょうか? バランスを保とうとすると、腹や背中や脇腹の
筋肉を使って姿勢を保とうとするでしょうから、ウェスト周りには
効果がありそうな感じがします。もちろん、食事制限も合わせて
必要になると思いますが・・・(^^;)

『運動は20分過ぎてからが・・・』 なんて言うようですが、この機械
だと何分ぐらい乗っていれば良いのでしょうかネ? 私の年代だと、
腰痛にならないように、関節障害を防ぐ薬や食事療法も必要か
も知れませんね(^^;;)
Posted by くろこげパンダ at 2006年09月14日 16:00
ちょっと今試し中なので全然わかってないのですが、
・ゆれに身を任せた方が良いのか
・ゆれに抵抗した方が良いのか
を考え中です(笑)。

一応15分で電源OFFになるようですので、今のところ15分間で励んでいます。

いずれにせよ、おけつは痛いです・・・。
Posted by ken311 at 2006年09月14日 16:52
昔、弟に連れられて、レーシングカートを試乗させてもらった事が
あるのですが、右回りのコースを15分程度グルグル回った程度で、
翌日、右半身のそこらじゅうが痛くて、まともに歩く事すらできませ
んでした。痛みも3日ぐらい続きました。姿勢を保とうとすることで、
普段使われていない筋肉を、相当、酷使するようです(^^;)
Posted by くろこげパンダ at 2006年09月14日 19:55
ダイエットグラフなるものを付けはじめて2日目だというのに、上にアップしたようにまったく「意志の強さ」を備えていないボクなので、何を言ってもまったく説得力がありませんが・・・。

ボクの場合は何年か前まで趣味で陸上(長距離)をやっていたせいか、腹回りにはあんまり利かないような感触なんですね。(相変わらずおけつは痛いですが。)

ただ、慢性運動不足のかみさんの方は、「腹の中の筋肉に利いている気がする」らしいです。

くろこげパンダさんも、レンズ1本(あるいはコンデジ1個)のご予算で、お試しされてはいかがでしょう?
レンズやカメラは奥方決済を得るのは大変でしたが、これは一発回答でOKでした。(笑)
Posted by ken311 at 2006年09月14日 21:54
筋トレしても筋肉は付くだけで,腹がへこまないのとおなじで,有酸素運動しないとだめですよ。
Posted by あああ at 2006年09月16日 00:24
5年前くらいまでは、「有酸素運動」としては頂点の「陸上長距離」をやっていましたので、その重要性・効果はわかっているのですが、今また実行するのはなかなか難しいんですね。
食事に気をつけながら、気長にやっていきます。
Posted by ken311 at 2006年09月16日 00:50
個人的には自転車で有酸素運動が、ランニングよりも膝への負担少ないし、長時間行える運動でオススメかな〜と思います( ^-^)
Posted by ぷに(^-^;)♪ at 2006年09月23日 16:45
ぷに(^-^;)♪ さん
アドバイスありがとうございます。
出来る限り頑張ります!!!
Posted by ken311 at 2006年09月24日 18:46
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